Trouvez le type d'exercice qui vous convient
 

Renforcer les muscles autour du squelette est un des bienfaits de la méthode de Joseph PILATES.

La prise de conscience de votre corps vous permet d'adopter les bonnes postures au quotidien et supprime donc progressivement toutes vos douleurs articulaires.

La méthode comprend plus de 500 exercices pouvant être exécutés au sol, avec des accessoires spécialement conçus comme le ballon, l'anneau Pilates ou le rouleau.

Cette méthode peut être pratiquée comme un sport complet, comme une activité complémentaire avec un autre sport ou encore, dans un but post-réeducation.

Tarif d'un cours en ligne :

7,50 €

( par virement me contacter..)

 
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(uniquement cours collectifs)
La méthode Joseph PILATES à ses débuts
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28, rue de l'église - 77720 Saint Méry
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