SWISSBALL

Le Swissball présente de multiples bénéfices :

- Soulagement des douleurs

- Amélioration de la stabilité

- Entretien et renforcement musculaire

- Gainage

De plus, il optimise l'efficacité des exercices les plus faciles tout en intensifiant les autres.

MAGIC CIRCLE

Le MAGIC CIRCLE est un anneau d'une trentaine de cm de diamètre muni de poignées.

Il permet le renforcement de certains groupes musculaires tels que les adducteurs, les biceps, les triceps et les pectoraux.

Il agit également sur le fonctionnement de la résistance par mouvements de pression mais peut aussi être utilisé pour les étirements.

FLEXBALL

Le FLEXBALL est un petit ballon souple de 22 à 26 cm de diamètre.

Il se place à différents endroits du corps ainsi que dans les mains pour un meilleur ressenti de l’exercice.

Son utilisation renforce le travail des muscles tout en conservant un bon alignement postural et permet d’exécuter certains exercices avec plus de facilité.

FOAM ROLLER

Le FOAM ROLLER est un rouleau de mousse de 2 densités différentes : "ferme" ou "soft".

Il permet de pratiquer l'étirement, le massage et le renforcement musculaire.

ELASTIC BAND

les ELASTIC BANDS sont, comme leur nom l'indique,de larges bandes élastiques de couleurs différentes correspondant à plusieurs degrés de résistance.

Ils permettent le renforcement musculaire et peuvent, également, être utilisés en rééducation.

BOSU

Le BOSU est constitué d'une demi-sphère souple  et d'un socle plat et rigide. Utilisable dans les 2 positions, cet appareil vous propose un travail en déséquilibre permanent faisant, ainsi, travailler les muscles profonds ce qui fait tout l’intérêt de ce materiel.

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28, rue de l'église - 77720 Saint Méry
Tél : 06.10.78.61.52

Mail : lerchesophie@gmail.com

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